여름에 마시면 좋은 차 10가지와 효능, 맛있게 마시는 법 총정리
여름철 더위와 갈증, 무기력함을 한 번에 날려줄 수 있는 건강한 차! 오늘은 무더운 여름에 특히 잘 어울리는 차 10가지를 소개해 드릴게요. 각각의 효능과 맛있게 마시는 법까지 함께 정리했으니, 취향에 맞는 차를 골라보세요. 1. 오미자차 – 다섯 가지 맛으로 더위 타파오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이 조화를 이루는 특별한 열매입니다. 비타민과 항산화 성분이 풍부해 여름철 피로 해소, 체열 낮춤, 갈증 해소에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 여름철 무기력함을 덜어주는 데 도움이 됩니다. 맛있게 마시는 법: 깨끗이 씻어 말린 오미자를 찬물에 오래 우려내거나, 오미자청에 물을 섞어 차갑게 마시면 좋습니다. 얼음과 레몬 한 조각을 넣으면 상쾌한 풍미가 더욱 살아납니다. 2. 페퍼민트차 – 청량감으..
2025. 8. 7.
