아로마테라피를 지금 막 시작했다면 가장 쉽게 활용할 수 있는 것은 디퓨저나 아로마 램프를 통해 공기 중으로 발향을 하는 것입니다. 두 장치는 에센셜 오일을 공기 중에 분산시키도록 설계되어 집에서 편안하게 아로마테라피의 효과를 누릴 수 있습니다.
디퓨저나 램프를 통한 발향은 전체적으로 은은하게 퍼지기 때문에 부담 없이 내가 있는 장소를 즉각적으로 힐링 공간으로 만들 수 있습니다. 단순히 공간에 향기를 채우는 것뿐만 아니라 각각의 오일이 가지는 특성을 활용하여 침실, 학생의 공부방, 손님 초대 등의 상황에 맞는 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 특별한 상황에서 사용할 목적이 아니라면 처음에는 여러 가지 오일을 사용하는 것보다는 한두 가지 오일을 사용하는 것을 추천드리며, 레몬이나 라벤더, 로즈마리와 같은 오일을 추천합니다.
아로마 디퓨저의 사용 방법
아로마 디퓨저를 사용할 때는 디퓨저의 종류에 따라 사용법이 조금씩 다를 수 있지만, 기본적인 원리는 동일합니다. 대부분의 아로마 디퓨저는 물과 에센셜 오일을 혼합하여 사용합니다. 우선 디퓨저의 물통에 정해진 양의 물을 넣고, 그 위에 원하는 에센셜 오일을 몇 방울 추가합니다. 그 후 디퓨저를 작동시키면, 물과 오일이 섞여 미세한 입자로 변환되어 안개와 같은 형태로 공기 중에 퍼집니다. 보통 전기로 사용되기 때문에 비교적 사용이 안전하고 간단하며, 은은하게 발향 되는 효과를 즐길 수 있습니다.
아로마 디퓨저 사용 시 주의사항
아로마 디퓨저를 효과적으로 사용하기 위해서는 관리와 주의사항도 중요합니다. 먼저, 디퓨저의 물통은 사용 후 매번 깨끗이 세척해야 합니다. 물과 오일의 혼합물이 오래 남아 있으면 세균이 번식할 수 있기 때문입니다. 또한, 오일의 종류에 따라 디퓨저에 잔여물이 남을 수 있으므로, 주기적으로 청소하는 것이 좋습니다.
에센셜 오일의 사용량 역시 주의해서 사용해야 합니다. 에센셜 오일은 고농축 상태이기 때문에 너무 많은 오일을 사용하면 오히려 메스꺼움 등의 역효과를 낼 수 있습니다. 디퓨저 용량에 따라 다르지만 보통 1회 사용 시 3~5방울의 오일이 적당합니다. 각자의 취향에 맞게 조절하면서 사용하세요.
아로마 램프 사용 방법
아로마 램프는 티라이트와 같은 작은 초나 히터 등의 열을 통해 에센셜 오일의 향을 발산하는 장치입니다. 아로마 램프 역시 사용법은 간단합니다. 램프의 윗부분에 물을 적당량 채우고, 원하는 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 초를 키면 됩니다. 아로마 램프의 가장 큰 장점은 향기가 더욱 강렬하게 퍼진다는 것입니다. 이는 향기의 확산이 열을 통해 이루어지기 때문입니다. 또한, 아로마 램프는 촛불의 따듯한 불빛으로 아늑한 효과를 주기 때문에 시각적인 요소도 더할 수 있습니다.
아로마 램프 사용 시 주의사항
아로마 램프를 사용할 때는 열을 직접적으로 사용하기 때문에 오일이 과열되지 않도록 주의해야 합니다. 물이 모두 증발한 후에도 열이 지속될 경우에는 잔여 오일이 타면서 불쾌한 냄새가 날 뿐 아니라 램프 자체가 과열되는 위험도 있습니다. 초의 지속시간을 잘 확인해서 지속시간에 맞춰 물의 양을 조절하거나 물의 증발 여부를 지켜볼 수 있는 곳에서 사용을 하는 것이 좋습니다.
아로마 램프는 보통 유리나 도자기 재질이기 때문에 사용 중 램프가 달궈진 상태에서 찬물을 추가할 경우 램프가 깨질 수 있기 때문에 도중에 물을 추가하는 것은 좋지 않으며, 촛불을 사용할 경우 어린아이나 반려동물이 닿지 않는 곳에서 사용해야 합니다.
아로마 디퓨저와 마찬가지로 사용 후에는 반드시 청소를 해야 하는 것과 에센셜 오일을 적당히 사용하는 부분 또한 동일합니다.
아로마 디퓨저와 아로마 램프 비교
아로마 디퓨저와 아로마 램프는 각각의 장단점이 있습니다. 디퓨저는 물과 오일을 혼합하여 사용하는 방식으로, 습도를 높여주는 효과가 있어 건조한 환경에서 유리합니다. 또한, 자동으로 작동할 수 있는 모델이 많아 편리하게 사용할 수 있으며, 사용 제품에 따라 디퓨저를 켜 놓고 잘 수 있습니다.
반면, 아로마 램프는 강렬한 향기를 즉각적으로 발산할 수 있지만, 열을 이용하기 때문에 오일이 과열될 수 있는 점에 주의해야 합니다. 단순한 디자인이 많아 디퓨저에 비해 가격도 저렴하고 세척은 더 용이한 편이지만 어린아이나, 반려동물이 닿을 수 없는 환경에서 사용해야 하며 켜 둔 상태로 자리를 비우거나 잠이 드는 건 위험할 수 있습니다.
좀 더 안정적이고 차분하게 공간 연출을 원할 경우 아로마 디퓨저를, 즉각적인 분위기 변화 및 효과를 원할 때는 아로마 램프를 활용하는 것이 좋습니다. 하지만 두 장비 모두 아로마테라피를 위한 훌륭한 도구이며, 공간 전체적으로 발향을 한다는 기능적인 점에서는 동일하기 때문에 개인의 취향과 필요에 따라 선택하면 됩니다.
내가 생활을 하는 공간에 내가 좋아하는 향기로 혹은 지금 필요한 향기로 채운다는 것은 단순한 힐링 공간 그 이상으로 더 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.
각자의 취향에 맞는 도구를 활용해서 아로마테라피에 좀 더 익숙해지고, 아로마테라피의 매력에 흠뻑 빠질 수 있기를 바랍니다.